Yoga nu à Québec : un début de saison prometteur

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La satisfaction se lisait sur les visages, hier, à la sortie de la première séance de yoga nu de la saison 2012-2013, à Québec.

En effet, la moitié des participants (dont une femme, faisant ainsi de ce groupe le premier groupe de yoga nu mixte au Québec) en étaient à leurs premières armes avec le yoga et venaient, pour ainsi dire, « essayer » avant de s’engager plus à fond dans l’activité. Et d’emblée, tous ont décidé de continuer!

La plus grande crainte des nouveaux-venus était de ne pas être assez souples pour pouvoir faire les exercices demandés. Ils ont découvert que le yoga était loin d’être une activité pour les sportifs aguerris, mais bien une activité certes visant à développer la souplesse articulaire, mais aussi et surtout, à « masser » les organes internes, ce qui a des effets bénéfiques sur la santé et le bien-être.

Et que dire de la relaxation finale, qui, à elle seule, valait le déplacement, aux dires des participants à cette première séance!

On peut joindre le groupe n’importe quand et prendre des séances à l’unité, selon ses disponibilités. Et, qu’on se rassure : le rythme d’apprentissage de chacune et de chacun est respecté; l’important, pour les participantes et les participants, est plutôt de respecter leurs propres limites.

Enfin, aucun préalable n’est requis pour faire du yoga. On prend chaque personne où elle est rendue.

La prochaine séance de yoga nu mixte à Québec aura lieu le samedi 20 octobre prochain (un rappel sera fait au moins une semaine avant la tenue de l’activité).

Alors, qu’attendez-vous? Osez le yoga nu mixte!